Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
64.2 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
1314 kcal
|
Fat: 67.84g | Prot: 129.23g | Carbs: 43.78g.
Breakfast: Авокадо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Castello Galetes, Dulano Švarcvaldes Šķiņķis Dulano, Pilos Siers Gouda Īpaši Plānās Šķēlēs, Pikok Cūkgaļas Šķiņķis Šķēlēs, Tastino Galetes Rīsu. Lunch: Куриная грудка, Сметана 15%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Fit&Easy Смесь Салатов Green&Red. Dinner: Куриная грудка. Snacks/Other: Куриная грудка. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Presta18's Weight History
|