Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
55.1 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
1296 kcal
|
Fat: 57.93g | Prot: 100.64g | Carbs: 85.73g.
Breakfast: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Гречка, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Здорово Слайсы, Ашан Сыр Легкий 15%, Смешанные Орехи. Lunch: Волков Говядина по-Строгановски и Каша Гречневая, Волков Винегрет. Dinner: Куриное Филе. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ya.zazhiga's Weight History
|