Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
133.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 63.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
1332 kcal
|
Fat: 55.79g | Prot: 123.15g | Carbs: 85.28g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Сахар, Perva Филе Цыплёнка в Собственном Соку, Дома Куриный Бульон из Грудки, Макароны Отварные, Пятерочка Яблоко Красное . Lunch: Ярче Хлеб Мультизерновой, Помидоры, Окское Яйцо. Dinner: Огурец (с Кожурой), Волжанка Сыр Мягкий Рикотта. Snacks/Other: NL International Панакота. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olesenka))'s Weight History
|