Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
65 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
1937 kcal
|
Fat: 73.48g | Prot: 99.14g | Carbs: 205.82g.
Breakfast: Tortex Ketchup Łagodny, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Sokołów Sokoliki, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: Serenada Ser Babuni, Pomidory, Jabłko, Morliny Szynka Morlińska Wędzona, Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Kawa z Cukrem. Dinner: Dawtona Buraczki Czerwone Wiórki, Ptak Sałatka Kuchnia Polska, Domowe Kotlet Mielony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Zwykłe Piwo. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|