Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
54.7 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
1160 kcal
|
Fat: 50.59g | Prot: 104.37g | Carbs: 69.39g.
Breakfast: Смешанные Орехи, Ашан Сыр Легкий 15%, Здорово Слайсы, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Гречка. Lunch: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Магнит Грейпфрут , Помидоры, Куриное Филе, Кабачок, Яичный Белок, Олейна Подсолнечное Масло , Гречка, Bombbar Томатный Соус. Dinner: Свитлогорье Сметана 20%, Киприно Масло Сливочное Крестьянское 72.5%, Инской Хлеб Белорусский, Икра Красная, Лук, Морковь, Радужная Форель (Выращиваемая). Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ya.zazhiga's Weight History
|