Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
100.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 30.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
1730 kcal
|
Fat: 53.68g | Prot: 71.66g | Carbs: 255.46g.
Breakfast: Варенье, Творог 9%, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Слабое Кофе с Сахаром, Морс Брусничный, Свинина, Подлива, Макароны Отварные. Dinner: Слабое Кофе с Сахаром, Эмир Сыр Сметанковый, Каша Овсяная. Snacks/Other: Эмир Сыр Сметанковый, Хурма, Слабое Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenok640's Weight History
|