Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
67.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
1059 kcal
|
Fat: 31.89g | Prot: 26.88g | Carbs: 122.09g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Ашан Сухари из Хлеба, Сметана 15%, Зеленый Борщ. Dinner: Шарлиз Зефир в Шоколаде , Перекресток Хлеб Щедрый Дар, Вино Красное Сухое, Сметана 15%, Соленые Огурцы с Укропом, Фарш с Овощами, Макфа Макароны Отварные. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|