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sumidinha aqui desde domingo pq sigo em jejum, agora passando as 57h10m! me sinto disposta, sem tontura ou fraqueza, as 8h saio para a academia dps do feriadão em casa com a academia fechada! mais tarde volto com o desjejum que provavelmente vai ser o café da tarde 🚀🥰
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101.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 November 2022:
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578 kcal
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Fat: 30.80g | Prot: 63.51g | Carbs: 11.25g.
Lunch: Molho de Pimenta, Kenko Molho para Salada Parmesão, Casa do Queijo Presunto Cozido, Holandês Queijo Mussarela Fatiado, Ovo Frito sem Gordura, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Brócolis, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Agrião, Alface. more...
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4075 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Pedalling - 1 hour and 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.2 kg a Week
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