Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
68.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
1643 kcal
|
Fat: 73.82g | Prot: 78.34g | Carbs: 170.03g.
Breakfast: 35 Конфета со Вкусом Шоколада , Апельсин, Пятерочка Виноград Тайфи. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Сулугуни, Каравай Пита, Сметанный Соус, Лента Картофель Айдахо, Жареная или Запеченная Курица, Мёд. Dinner: Мёд, Каравай Батон Нарезной "Наше Солнышко", Сливочное Масло, Яйцо, Шарлиз Мини-Маффин с Клубничной Начинкой. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|