Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
65.2 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
2071 kcal
|
Fat: 56.83g | Prot: 102.81g | Carbs: 282.29g.
Breakfast: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Lidl Warzywa na Patelnię, House of Asia Makaron Udon, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: Pomidory, Jabłko, Morliny Szynka Morlińska Wędzona, Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Kawa z Cukrem. Dinner: Vortumnus Sałatka z Patisonów, Smażone Skrzydełko Kurczaka bez Panierki (Spożyte ze Skórką), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Pomidory, Biedronka Kapusta Pekińska, Drosed Nuggetsy z Piersi Kurczaka, Tesco Tortilla Pszenna. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|