|
Космически вкусно 🤤
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
1656 kcal
|
Fat: 67.25g | Prot: 116.02g | Carbs: 144.49g.
Breakfast: FitnesShock Печенье Неглазированное Банановый Брауни, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Махеевъ Горчица Зернистая, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Печень Куриная Жареная. Lunch: Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, Молочный Городок Йогурт без Добавок 3,2%, Творог 5%, Barilla Макароны Вареные . Dinner: Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Печень Куриная Жареная, Barilla Макароны Вареные . Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
|
 Comments
Красота! 👍Расскажите, пожалуйста, как похудели с 73 до сих пор так здорово? Дефицит (какой) или спорт?
23 Feb 23 by member: მარტა
|
Здравствуйте. Я держу калораж 1500, соблюдаю бжу 110/60/130. Сейчас без спорта, так как ногу сломала, поэтому углеводов меньше. Но самое, я считаю главное, это интервальное питание (в моем случае это 16-18 часов голода между приемами пищи) и употребление продуктов с низким гликемическим индексом 😊 сейчас вот встал вес как вкопанный! Уже месяц почти стоит и ничего н понимаю, почему 🥴
23 Feb 23 by member: Krevetka*
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Krevetka*'s Weight History
|