Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
64.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
2232 kcal
|
Fat: 71.76g | Prot: 168.29g | Carbs: 215.68g.
Breakfast: FITKIT Wellnut Crispy, Каравай Хлеб Дарницкий с Семенами Подсолнечника, Куриное Филе, Бон Матин Сыр Творожный, Золото Сеймы Яйцо, Бон Матин Сыр Творожный, Увелка Крупа Гречневая. Lunch: Пятерочка Банан, Здоровое Меню Отруби Ржаные Экструдированные, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Бон Матин Сыр Творожный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Solvie Protein Cookies Pink Ice Cream, Пятерочка Банан, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Куриное Филе, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Кабачок, Макфа Макароны Станичные из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, Домик в Станице Пастила Фруктовая, Ёбатон Печенье Манго Банан, Boombar Топпинг Шоколадный, Здоровое Меню Отруби Ржаные Экструдированные, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Jr. Korner Корнерсы Детские Хлебцы Сочное Яблоко, Каравай Хлеб Дарницкий с Семенами Подсолнечника, Бон Матин Сыр Творожный, Вологодское Яйцо. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|