Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
75 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
2136 kcal
|
Fat: 86.35g | Prot: 96.44g | Carbs: 243.45g.
Breakfast: Carrefour Lait Demi Écrémé , Pelletier Pain Grillé, Leroux Chicorée Nature, Neuhauser Pain Spécial de Campagne, Elle & Vire Carré Frais, Fleury Michon Blanc de Poulet (30g), Monoprix Beurre Doux, Bonne Maman Gelée de Coings. Lunch: Carrefour Lait Demi Écrémé , Leroux Chicorée Nature, Révillon Papillotes, Traditions d'Asie Nouilles Chinoises aux Légumes, Carrefour Tomme de Brebis, Neuhauser Pain Spécial de Campagne, Sauce Béchamel, Chou-Fleur, Huile Végétale de Colza, Oeuf. Dinner: Banane, Danone Yaourt Nature, Brioche Pasquier Pains Façon Bretzel, Picard Légumes Pour Wok, Carrefour Tomme de Brebis, Carrefour Tomme de Chèvre, Fleury Michon Blanc de Poulet (30g). Snacks/Other: Auchan Cerneaux de Noix , Banane, Danone Yaourt Nature. more...
|
|
2032 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xiaomeiK's Weight History
|