Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
94 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
1735 kcal
|
Fat: 73.18g | Prot: 116.11g | Carbs: 149.62g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Джемы и Варенья, Сметана , Творог 9%. Lunch: Помидор Соленый, Запеченная или Жареная Пикша. Dinner: Яблочный Сок, Сосиска, Сыр, Макароны с Маслом, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
Мария96321's Weight History
|