Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
82 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
1096 kcal
|
Fat: 54.29g | Prot: 71.21g | Carbs: 84.23g.
Breakfast: Авокадо, Кофе, Хлеб Черный. Lunch: Чай, SPAR Салат из Капусты с Редисом, Котлеты из Куриной Грудки, Хлеб Черный. Dinner: SPAR Салат из Капусты с Редисом, Троекурово Биточки Куриные Сливочные, Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Капучино. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Regina_ru's Weight History
|