Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
89.1 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
1406 kcal
|
Fat: 44.46g | Prot: 92.74g | Carbs: 161.16g.
Breakfast: Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Магнит Банан, Овсяноблин на кефире. Lunch: Помидоры, Trattoria di maestro Turatti Гнезда Отварные, Котлеты из Индейки на Пару, Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех. Dinner: ПП Оладьи, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Домашние Соленья Огурцы Соленые, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Виноград, Орехи Кешью. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
|
Olga3007's Weight History
|