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Buenos días, me queda 1h y media de ayuno, que suelo hacerlo normalmente cada viernes de 14hrs a 14hrs. Solo ingiero infusiones y agua.
Esta mañana me pesé después de levantarme y mi peso era ése. Antes de ducharme hace 10 min pesaba 74 kg!!! Creo que mi báscula está más loca que yo y aquí una tan felizzz! De todos modos anoto 75,2 kg. por ser el peso de nada más levantarme y porque suelo pesarme vestida. Lo que me extraña que la ropa de dormir pese tanto. ¡Buen fin de semana!
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75.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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773 kcal
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Fat: 35.51g | Prot: 82.84g | Carbs: 19.46g.
Breakfast: Hacendado Bebida Energética Light. Lunch: Crema de Leche, Crepe, Carne Molida de Res (95% Magra / 5% de Grasa, Empanada, Cocido, Asado a la Parrilla), Filete de Ternera, Chorizo de Cerdo Tipo Campestre, Entraña. Dinner: Hacendado Yogur 0% Sabores. Snacks/Other: DIA Gelatina Light, Reina Gelatina sin Azucar, Hacendado Bebida Energética Light. more...
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2045 kcal
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Exercise:
Showering - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Sitting - 4 hours, Resting - 11 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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