Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
70.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
1241 kcal
|
Fat: 38.43g | Prot: 34.91g | Carbs: 199.10g.
Breakfast: Красное Яблоко, Скатерть-самобранка Икра Кабачковая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Делси Форель Слабосоленая , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Черный Принц Сыр. Lunch: Красное Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Скатерть-самобранка Икра Кабачковая, Говядина Тушеная, Global Village Ананасы Кольца в Сиропе. Dinner: Красное Яблоко, Красное Яблоко, Попкорн без Масла, Черный Принц Сыр, Скатерть-самобранка Икра Кабачковая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zammaxus's Weight History
|