Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
80.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
1217 kcal
|
Fat: 34.95g | Prot: 105.61g | Carbs: 118.40g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 со Вкусом Нежного Шоколада. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Печеночный Торт, Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Перловка Отварная. Dinner: Большая Кружка Молоко 2,5%, Herbalife Вечерний Коктейль. Snacks/Other: Овсяное печенье пп, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
romaska252's Weight History
|