Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
83.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
1350 kcal
|
Fat: 104.88g | Prot: 70.65g | Carbs: 31.06g.
Breakfast: Укроп, Огурец (с Кожурой), Салат Ромэн или Соз, Hortex Стручковая Фасоль, Žemaitijos Масло Сливочное, Coimbra. Portugal Оливковое Масло, Яйцо. Lunch: Салат Ромэн или Соз, Кханум Масло Гхи, Цветная Капуста, Сало, Feel The Beef Говядина , Печень Говяжья. Dinner: Петрушка, Coimbra. Portugal Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Салат, Khanum Lt Pure Butter Ghee - Масло Гхи, Печень Говяжья. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaD1234's Weight History
|