Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
66 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
1044 kcal
|
Fat: 33.57g | Prot: 61.19g | Carbs: 121.48g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Ашан Овощи Паровые, Куриная Ножка. Lunch: Мёд, Белый Город Молоко 2,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Ашан Овощи Паровые, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Перекресток Сырники. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Рис Вареный. Snacks/Other: Snaq Fabriq Панкейк Малина, Протеин Бар Протеиновый Батончик. more...
|
|
1775 kcal
|
Exercise:
Хоуж - 1 hour and 44 minutes, Resting - 14 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
t.tchizhma's Weight History
|