Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
76.2 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
1471 kcal
|
Fat: 93.73g | Prot: 91.48g | Carbs: 69.14g.
Breakfast: Татищев Тыква Запечённая , Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Авокадо Авокадо, Сыр Маасдам, Кедровые Орехи , Оливковое Масло, Здоровье Хлеб. Lunch: Грецкие Орехи, Льняное Масло, Тыквенные Семечки, Свекла Вареная, Гречка Отварная, Лещ, Зеленые Оливки. Dinner: Оливковое Масло, Фундук Фундук, Лещ, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kiyko Natalia's Weight History
|