Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
53.5 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
1896 kcal
|
Fat: 87.72g | Prot: 61.40g | Carbs: 187.42g.
Breakfast: Злагода Творожные Батончики в Глазури с Ароматом Карамели, АТБ Мини с Курицей и Грибами . Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Борщ со Свининой, Торчин Майонезный Соус Деликатесный, Соленые Огурцы с Укропом, Мясная Лавка Колбаса Австрийская, Кохнівський Хлібзавод Хліб Тостовий Балтійський. Dinner: Kronenbourg Blanc, Costa Brava Хамон Серрано, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Наша Ряба Чипсы, Carlsberg Пиво Безалкогольное, Pringles Чипсы Паприка. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shemyakina1's Weight History
|