Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
|
65.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2022:
|
2031 kcal
|
Fat: 63.38g | Prot: 172.92g | Carbs: 195.56g.
Breakfast: FITKIT Wellnut Crispy, Бон Матин Сыр Творожный, Золото Сеймы Яйцо, Увелка Крупа Гречневая. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Магнит Банан, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Solvie Печенье Протеиновое Лимонное с Цукатами и Семенами Чиа, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Кабачок, Магнит Картофель, Глобус Фарш Минтая. Dinner: Solvie Protein Cookies Pink Ice Cream, Кабачок, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Любимая Чашка Сметана 10%, Куриное Филе. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Любимая Чашка Сметана 10%, Усольский Свинокомплекс Вареники с Вишней, Гарнец Рисовая Мука, ЯНТА Байкальский Творог Обезжиренный, Вологодское Яйцо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|