Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
64.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
1394 kcal
|
Fat: 41.73g | Prot: 67.75g | Carbs: 211.55g.
Breakfast: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), شوربة خضار شوربة خضار , صدر دجاج مسلوق قابيل صدر دجاج مسلوق. Lunch: الفول المدمس الفول المدمس, بطاطا مشويه, بطاطا مشويه, Healthy and Tasty فطير مشلتت. Dinner: عسل النحل عسل نحل, تفاح تفاح, الموز, الموز, الفول المدمس الفول المدمس. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Qmrmalek1122021's Weight History
|