Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
66.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
1523 kcal
|
Fat: 61.31g | Prot: 49.89g | Carbs: 190.99g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Молочный со Сливками, Соседи Рис Отварной с Овощами, Gusto Лечо, Петруха Филе Куриное. Lunch: Минская Марка Сметана 15%, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Зимняя Радуга Драники Белорусские. Dinner: Гараж Драники. Snacks/Other: Пастилушка Пастила Фруктовая, Грин Сырная Лепешка, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Ассорти. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
makintowwa's Weight History
|