Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
74.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
1454 kcal
|
Fat: 43.23g | Prot: 69.93g | Carbs: 203.68g.
Breakfast: Сливочное Масло, Смак Хлеб с Семечками , Кофе с Молоком, Куриное Филе Жареное без Масла. Lunch: Красная Цена Горбуша, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Смак Хлеб с Семечками . Dinner: Смак Хлеб с Семечками , Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Варенье из Смородины. Snacks/Other: Компот Ягодный, Мишкино Счастье Халва Арахисовая , Чай. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|