Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
65.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
2955 kcal
|
Fat: 173.74g | Prot: 127.52g | Carbs: 229.47g.
Breakfast: Сахар, Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Вязанка Сосиски Сливушки, Жареное Яйцо, Гречка Вареная. Lunch: Магнит Банан, Красное Яблоко, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Вязанка Сосиски Молокуши, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Dinner: Чикен Пицца Пицца Детская, Чикен Пицца Картофель по-Деревенски, Чикен Пицца Кальмар в Кляре. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дунаев Сергей's Weight History
|