|
*Hyvä viikko, unta, treeniä ja koiralenkkiä sopivasti.
*Vuodenaika väsyttää, se auttaa kun hyväksyy sen että levon tarve on vaan suurempi (päiväunet töiden jälkeen)
*Menkat ohi, yleensä niiden jälkeen paino ja turvotus laskee
*Vähemmän aamu-vaa'alla käyntjä
*Oon aika tyytyväinen jo tähän olotilan.
|
82.3 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
Tällaset viikkoyhteenvedot on kyl mahtavaa reflektointia, pitäisi itsekin ottaa käyttöön. Vaikkei enää se painon pudotus oo päälimmäisenä mielessä, niin ihan vaan oman jaksamisen ja stressaantuneisuuden seurantaan.
13 Nov 22 by member: heepoxx
|
Kiitos, nää on ainakin mulle toimivia ja auttaa tässä prosessissa.
13 Nov 22 by member: Tiintu
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|