Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2022
|
44.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2022:
|
1473 kcal
|
Fat: 51.49g | Prot: 115.74g | Carbs: 142.21g.
Breakfast: O'zera Конфеты Milk Cream, Jacobsens Bakery Ltd. Печенье Датское "Ассорти Сливочное", Беллакт Масло Сливочное 83%, Брест-Литовск Молоко 3,6%, Яйцо, Чай. Lunch: Брест-Литовск Сметана 25%, Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Савушкин Творог 2%, Манная Крупа, Беллакт Масло Сливочное 83%, Fitforce Мука Рисовая. Dinner: Оладьи из Тыквы, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Exponenta High-Pro Натуральный. Snacks/Other: Яблоко, Активиа Биойогурт с Яблоком и Персиком (без Добавления Сахара). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|