Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
79.7 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
2028 kcal
|
Fat: 82.69g | Prot: 92.22g | Carbs: 132.35g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Староминский Сыродел Сыр Голландский 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каравай Кубани Батон Летний. Lunch: Marmarabirlik Маслины Вяленые, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Good Food Чернослив без Косточки. Dinner: Canti Вино Красное Сухое, Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Хохланд Сыр Творожный с Ветчиной и Зеленью, Каравай Кубани Хлеб Бородинский Новый, Лангустины, Хохланд Сыр Творожный с Ветчиной и Зеленью, Каравай Кубани Хлеб Бородинский Новый. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
altezzzzza93's Weight History
|