|
makan siang nya ke jam 3 karna baru selesai kerja
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
1138 kcal
|
Fat: 43.18g | Prot: 40.78g | Carbs: 156.62g.
Breakfast: Kerupuk Gandum, Pisang Molen. Lunch: Sambal Goreng, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Ikan Patin, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Garam, Bawang Putih, Kunyit. Dinner: Sambal Goreng, Mentimun (Kupas), Terong Balado, Ikan Teri, Ikan Patin, Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah Besar. Snacks/Other: Durian, Beorganik Chia Seed, Pepaya. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MAISYAROH3's Weight History
|