Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
67 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
2232 kcal
|
Fat: 57.96g | Prot: 75.13g | Carbs: 315.88g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр 50%, Глория Колбаса Старомосковская, Ржаной Хлеб, Манная Каша на Молоке. Lunch: Агеевский Пряник Творожный, Яшкино Вафельная Конфета "Дивная Даренка" Глазированная, Пятерочка Яблоко Красное, Лапша Яичная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Пятерочка Банан, Три Корочки Сухарики, Жатецкий Гусь Пиво, Котлета Куриная, Овощное Рагу. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дунаев Сергей's Weight History
|