Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
84.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
1181 kcal
|
Fat: 60.97g | Prot: 82.12g | Carbs: 72.66g.
Breakfast: Огурец, Сыр Тильзитер, Яйцо, Геркулес Монастырский. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Капуста Тушеная. Dinner: Капуста Тушеная. Snacks/Other: Сыр Моцарелла, Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебец Ржаной, Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irisha.Z's Weight History
|