Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
76.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2022:
|
2461 kcal
|
Fat: 86.28g | Prot: 89.43g | Carbs: 258.79g.
Breakfast: Майонез, Салат с Крабовыми Палочками, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Суп с Фрикадельками. Lunch: Вода из под Крана, Вода, Чай, Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Виктория Голубцы Овощные, Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое, Ананас (Консервированные с Соком), Грибы, Белые Грибы (Обжаренные). Dinner: Призма Яблоко Лиголь, Чай, Красная Фасоль (Консервированная), Картофель Отварной, Красные Помидоры, Раздавленные Помидоры (Консервированные), Красные Помидоры (Консервированные), Грибы Портабелла. Snacks/Other: Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Лента Сыр Косичка, Zatecky Gus Пиво Светлое, Жигулевское Пиво Светлое, Zatecky Gus Пиво Светлое. more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annanas)'s Weight History
|