Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
56.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
900 kcal
|
Fat: 32.70g | Prot: 71.15g | Carbs: 93.50g.
Breakfast: コーヒー, REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, バナナ, ドライフルーツミックス, 素焼きミックスナッツ, オートミール, シュガー, ココナッツオイル, 卵, 牛乳. Lunch: オレアイダ 皮つきポテト, なとり 一度は食べていただきたいおいしいサラミ, コーヒー, バター, ライ麦パン（低カロリー）. more...
|
steady weight
|
|
|