Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2022
|
64.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2022:
|
1413 kcal
|
Fat: 78.21g | Prot: 59.98g | Carbs: 119.25g.
Breakfast: Первый Вкус Глазированный Сырок Шоколад, Банан, Примрыбснаб Сайра с Добавлением Масла Тихоокеанская Натуральная, Коровка из Кореновки Вареная Сгущенка. Lunch: Marketplace Соус Тартар, Шашлык из Свинины, Магнит Огурчик Соленый, Картошка Вареная. Dinner: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Макароны по Флотски. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Вареная Сгущенка, Фундук Фундук, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Angelina_27's Weight History
|