AlexsandroLS's Journal, 09 Nov 22


View Diet Calendar, 09 November 2022:
3996 kcal Fat: 85.57g | Prot: 179.63g | Carbs: 616.18g.   Breakfast: Café com Leite e Açúcar, Hambúrguer no Pão, DIA Pão de Queijo Tradicional, Água de Coco. Lunch: Carioca Feijão Cozido, Pepsi Pepsi, Farinha de Mandioca, Yoki Batata Palha Tradicional, Tomates, Substancia Strogonoff de Frango, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Quaker Aveia em Flocos, Body Action Hipercalorico, Antarctica Guaraná (Lata), Batavo Iogurte de Morango (Batavo) , Marilan Teens Chocolate , Pepsi Pepsi. more...

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