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Almoço :)
View Diet Calendar, 09 November 2022:
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1524 kcal
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Fat: 73.13g | Prot: 102.02g | Carbs: 116.91g.
Breakfast: Suco de Limão, Atum em Óleo (Enlatado), Hortifruti Cenoura Crua, Pão Integral, Tirolez Creme de Ricota Light. Lunch: Tirolez Creme de Ricota Light, Rúcula, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Batata Inglesa Cozida, Copacol Filé de Tilápia. Dinner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Alface, Arroz Branco (Longo, Cozido), Peito de Frango, Tirolez Creme de Ricota Light, Atum em Óleo (Enlatado), Pão Integral. Snacks/Other: Pão de Forma, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pif Paf Presunto, Kibon Tablito, Rúcula, Del Valle Suco de Uva, Gym Chef Empada Integral de Frango . more...
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1930 kcal
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Exercise:
caminhada - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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leticia leme's Weight History
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