Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
71.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1369 kcal
|
Fat: 55.41g | Prot: 87.66g | Carbs: 135.95g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сыр Dorblu Grand Noir с Голубой Плесенью 60%, Тыква, ВкусВилл Масло Гхи, Nutiva Семена Чиа, Carraro Какао Amaro, Северная Долина Молоко 2,5%, Пшено. Lunch: Тефтели с Грибами 2022, Гречка, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Редис, Monini Масло Рисовое. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Куриное Филе Жареное без Масла, Перекресток Авокадо . Snacks/Other: Фрутоняня Пюре из Яблок , Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Ашан Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой), Руккола, Имбирь Маринованный, Просто Форель Слабосоленая, Компот из Сухофруктов, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina Oria's Weight History
|