Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
61.5 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1407 kcal
|
Fat: 59.31g | Prot: 73.29g | Carbs: 150.58g.
Breakfast: Дым Дымыч Колбаса Брусничная, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Родные Просторы Хлеб Я За ЗОЖ, Авида Кефир 1%, Самокат Гранола Шоколадная, Магнит Банан. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Краснокочанная Капуста, Яйцо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Домик в деревне Сметана 15%, Олейна Подсолнечное Масло. Dinner: Вьетконг Манго Сушеное, Мама Лама Творог с Персиком и Грушей, Иван Поддубный Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Яшкино Печенье Затяжное с Клубничным Кремом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ягода~Малина's Weight History
|