|
Эх, когда же увижу первую 6.. на весах🙈
До нг планирую сбросить до 67 кг, а дальше на поддержку до апреля
|
71.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1728 kcal
|
Fat: 91.04g | Prot: 70.61g | Carbs: 155.21g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Волжский Пекарь Батон Нарезной, Яйцо, Кофе с молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Любятово Печенье Шоколадное. Lunch: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Dinner: Пиканта Кабачковая Икра, Теремок Гречка. Snacks/Other: Snickers Сникерс. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|