Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
80.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1198 kcal
|
Fat: 38.55g | Prot: 83.23g | Carbs: 126.07g.
Breakfast: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Зеленая Линия Масло Кокосовое, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Белый Медведь Белый Йогурт Термостатный, Белый Медведь Творог 5%. Lunch: Ашан Окорочка Куриные, Агро-Альянс Бурый Рис. Dinner: Печень Говяжья Жареная, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Виноград, Coca-Cola Кола, Ашан Яблоко Ред Чиф, Томер Шоколад Молочный без Добавления Сахара Капли, Ашан Киви. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
m.kazmina1985's Weight History
|