Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
75.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
1745 kcal
|
Fat: 72.51g | Prot: 56.54g | Carbs: 238.54g.
Breakfast: Магнит Сыр Пошехонский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Гречневая Каша на Воде. Lunch: Фуджи Яблоко , Берестов А.C. Медофеты Манго-Маракуйя, Слабое Кофе с Сахаром, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Глобус Плов со Свининой. Dinner: Красная Цена Сайра Натуральная. Snacks/Other: Фуджи Яблоко , Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Берестов А.C. Медофеты Манго-Маракуйя, Седьмой континент Хурма. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaDerugina's Weight History
|