Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2022
|
117 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 37 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2022:
|
2153 kcal
|
Fat: 97.17g | Prot: 67.15g | Carbs: 255.46g.
Breakfast: Киндер Шоколад, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Край Каравай Хлеб Финский, Авокадо Авокадо. Lunch: Orion Чокопай, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Пятерочка Авокадо, Край Каравай Хлеб Финский, Гречка с Грибами, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Хлеб Бородинский, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Lay's Чипсы с Красной Икрой. Snacks/Other: Milka Шоколад Клубничный Чизкейк, Киндер Шоколад, Пятерочка Груша Конференция, Магнит Банан. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenakar19's Weight History
|