|
Сегодня самый «толстый» день. За весь день было 300 грамм телятины, банан, три чашки эспрессо и вишня с грейпфрутом. Воды совсем мало. Но это потому что в дороге я стараюсь не пить, потому что - сами знаете почему 🫣😆
|
72.5 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2022:
|
948 kcal
|
Fat: 56.50g | Prot: 53.12g | Carbs: 62.89g.
Breakfast: Замороженная Вишня, Nespresso Кофе в Капсулах. Lunch: Замороженная Вишня, ВкусВилл Телятина Охлажденная (Фарш). Afternoon Tea: Банан, Кофе Эспрессо. Dinner: ВкусВилл Телятина Охлажденная (Фарш), Грейпфрут. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|