Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
|
75.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2022:
|
1700 kcal
|
Fat: 73.78g | Prot: 99.02g | Carbs: 163.85g.
Breakfast: Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Моя Цена Хлеб Ржано-Пшеничный Формовой, Молочный Гостинец Молоко 2,5%, Огурец (без Кожуры), Alti Сыр с Плесенью Камамбер, Яйцо, Праздник Сластены Зефир Бело-Розовый, Landers Сыр Сулугуни. Lunch: Котлета Куриная, Вкуснотеево Масло Сливочное, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Гречка. Dinner: Табрис Перец Болгарский на Гриле, Мясновъ Шашлык из Говядины, Помидор Гриль, Лаваш Армянский, Шашлык из Курицы, Мясновъ Люля-Кебаб из Баранины. Snacks/Other: Alti Сыр с Плесенью Камамбер, Яблоко Айдаред, Грецкие Орехи, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Очищенные Семена Подсолнечника. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AikaAika81's Weight History
|