Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
|
64.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2022:
|
2120 kcal
|
Fat: 70.94g | Prot: 169.10g | Carbs: 190.40g.
Breakfast: Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, Каравай Хлеб Дарницкий с Семенами Подсолнечника, Просто Масло Крестьянское Сладко-Сливочное Несолёное, Золото Сеймы Яйцо, Кабачок, Золото Сеймы Яйцо. Lunch: Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, без Сахара, Макфа Макароны Станичные из Твердых Сортов Пшеницы, Куриное Филе, ВкусВилл Фасоль Стручковая. Dinner: Jr. Korner Корнерсы Детские Хлебцы Сочное Яблоко, Snaq Fabriq Milky Chocolate, Здоровое Меню Отруби Ржаные Экструдированные, Магнит Банан, Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, Бон Матин Сыр Творожный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан. Snacks/Other: Snaq Fabriq Milky Chocolate, Здоровое Меню Отруби Ржаные Экструдированные, Свекла Вареная, Куриное Филе, Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг, ЯНТА Байкальский Творог Обезжиренный, Вологодское Яйцо, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|