|
Не верится, но еще немного и новый год 🎄
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
903 kcal
|
Fat: 39.94g | Prot: 62.89g | Carbs: 70.63g.
Breakfast: Варенье, Дикси Какао-Порошок Натуральный, Каждый День Желатин Пищевой, Лакт Сливки 10%. Lunch: Лакт Сливки 10%, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Кузбассхлеб Лаваш Армянский для Шаурмы. Snacks/Other: Cybermass Whey Protein Coconut. more...
|
|
2785 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Running (jogging) - 8/kph - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 50 minutes. more...
|
|
 Comments
даааа это волшебная пора,но и срывы блин,как же тяжело держать диету,когда все вкусно кушают
07 Nov 22 by member: юлия-малинка
|
Ничего себе вы расстояние преодолели! Респект!!)))
07 Nov 22 by member: Annettiee
|
07 Nov 22 by member: Oksa_Yaku
|
07 Nov 22 by member: Oksa_Yaku
|
В МОЕМ ЧАТЕ "СТРОЙНЯШКИ" ИНТЕРЕСНО И ВСЕ БЕСПЛАТНО(!)😊
Участвовать может каждая!!!
Одно условие возраст 18+ вес 65кг +
Город не имеет значения!!!
😊😊😊😊😊😊😊
Что ты получишь:
📈Мотивацию(bikini)
🤳Общение и поддержку🤝
🍲Рецепты пп и тренировку🏃♀️
🔋Заряд энергии💡
🤸♀️Марафоны и призы🎁
ДЕЙСТВУЙ!!!!
Пиши мне в Watsapp 89145219990
💥Измени свою жизнь сегодня!!!!
07 Nov 22 by member: c TV hh V ccfc b
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksa_Yaku's Weight History
|