Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
64.4 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
1380 kcal
|
Fat: 52.65g | Prot: 97.15g | Carbs: 124.50g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 2,5%, Alpen Lake Сыр Творожный Сливочный , Форель Слабосоленая, Яйцо-Пашот, Золотой Колобок Хлеб Энергия Зерен. Lunch: Хайнц Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Trattoria di maestro Turatti Макаронные Изделия Гребешки, Куриные котлеты. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Русское Море Крабовое Мясо, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза Консервированная , Вареное Яйцо. Snacks/Other: Смузи с сельдереем. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кats3241's Weight History
|